Zrzucenie wagi, a przelicznik kalorii
Każda osoba ćwicząca i stawiająca sobie za cel zrzucenie wagi dobrze wie, że nie tylko intensywne treningi pomagają w szybszym...
Rok: 2020
Monohydrat forma kreatyniny
Monohydrat to jedna z najpopularniejszych form kreatyniny, ten suplement diety polecany jest zarówno dla początkujących jak i dla zaawansowanych sportowców....
Martwy ciąg dla kogo takie ćwiczenie ?
Istnieje bardzo wiele ćwiczeń siłowych, których regularne wykonywanie w odpowiedni sposób przynosi nam wiele korzyści, pozwalając znacznie zwiększyć zarówno siłę...
Szybkie odchudzanie czy wolne odchudzanie ?
W zdecydowanej większości przypadków osoby, które rozpoczynają odchudzanie mają nadzieję, że szybko uporają się z niechcianymi kilogramami i błyskawicznie wrócą...
Najlepsze sposoby na zrobienie masy
Dużo osób zastanawia się jakie produkty potrzebne są po to, aby zrobić masę. Bardzo ważnym składnikiem, który pomaga w szybkim...
Programy na poprawę sylwetki
Obecnie w internecie można znaleźć wiele różnorodnych sposobów i programów na poprawę sylwetki. Bardzo popularne są te programy, które są...
Jak powinien wyglądać plan treningowy ?
Dobrze ułożony plan treningowy powinien zakładać równomierny rozwój wszystkich partii mięśniowych. Skupianie się jedynie na określonym obszarze, przy jednoczesnym ignorowaniu...
