Guarana dla sportowców
Guarana jest bardzo często niedocenianym wśród sportowców specyfikiem. Czym właściwie jest? To roślina rosnąca wzdłuż rzek Ameryki Południowej i oferująca nam niesamowite korzyści zdrowotne. Jak to możliwe? Guarana jest rośliną, która zawiera najwięcej kofeiny wśród naturalnie występujących roślin. Dlatego jej dostarczanie organizmowi może nieść szereg pozytywnych skutków. Jak często czujesz się zmęczony i ospały? Jeśli problem ten często Cię spotyka to warto, abyś zaczął przyjmować guaranę. Występuje ona w różnego rodzaju napojach energetycznych, ale i herbatkach. Możemy ją też spotkać w postaci proszku, który możemy dosypywać do potraw czy napojów. Jeżeli chodzi o korzyści dla sportowców to są one bardzo duże – dostarczają potrzebnej energii, stymulują prace układu nerwowego i mięśniowego. Są więc idealnym rozwiązaniem na brak energii. Warto dodać, że najlepiej spożywać ją rano (kiedy zażyjemy ją wieczorem możemy mieć problem z zaśnięciem). To jak, spróbujesz jutro guarany zamiast filiżanki porannej kawy?
