Szybkie odchudzanie czy wolne odchudzanie ?
W zdecydowanej większości przypadków osoby, które rozpoczynają odchudzanie mają nadzieję, że szybko uporają się z niechcianymi kilogramami i błyskawicznie wrócą do odpowiedniej sylwetki. Z leczniczego punktu widzenia lepiej jest jednak odchudzać się powoli, ale systematycznie. Dlaczego? Osoby, które decydują się na szybkie odchudzanie często mają potem problem z efektem jojo. Nierzadko kończy się to tak, że mają wagę nawet większą, niż przed rozpoczęciem stosowania diety. Lepiej jest zatem odchudzać się powoli. Zwłaszcza, że organizm jest w stanie stopniowo przyzwyczajać się do kolejnych zmian. To oczywiście bardzo dobrze wpływa na nasze samopoczucie. Odchudzanie pod okiem sprawdzonego profesjonalisty przebiega sprawnie, ale nie gwałtownie. Dzięki temu możemy normalnie funkcjonować i tak jak zawsze wykonywać codzienne czynności. Osoby, które zdecydowały się na nagłe diety często nie mogą tego powiedzieć, ponieważ zafundowały własnym organizmom bardzo poważne zmiany, a nie każdy organizm jest w stanie dobrze to tolerować.
